やじ満でレバニラ炒め
台風明けの曇り空、湿気はあるものの日差しがない分、走るのが楽でした。
ターレーが行き交う築地場内。
冷凍マグロを積んだターレー。
こんなのどかな風景が見られるのも、あとわずか。
今日は貧血防止にやじ満さんでレバニラ炒めにしました。
やじ満さんは11日から夏休みに入るそうなので、今日行けてよかった。
胃袋に余裕があったので、茂助だんごで有名な福茂さんに寄ってあんみつ。
こちらのお母さんに伺ったところ、茂助さんは10月ぎりぎりまで、こちらで営業されるそうです。
波除神社にお参りした後、いつものコーヒー屋さんへ向かいます。
ヤザワコーヒーロースターズさんで、今日は⑤ケニア産キリマヒガのノンビター。酸味が楽しめるスッキリとした味でした。ん、これも好きだわ。
八千代でアジフライ
連日の猛暑を思えば、奇跡のような涼しさとなりました。霧雨ですが、走るのに問題なし。図書館に本を返すのに遠回りし、築地へ向かいます。
小田保さんが混んでいたので、久しぶりに八千代さんへ。もちろんアジフライです。
ご飯がわりに冷奴をつけました。アジ酢が売り切れだったのが残念です。
7の日なので波除神社に寄って七福神様の御朱印を頂き、その後いつものごとくヤザワコーヒーロースターズさんへ。
飽きもせず①キビンゴ。届いたばかりのハンドタオルも。
小雨でメガネをふきふきしながら走って、上野の東京国立博物館へ。
雨を避けた観光客が押し寄せたのか、いつもより人が多めでした。
上野からの帰りに再び築地に戻って、築地フィッシュバーガー政さんへ。一周年記念メニューの鮪の頬肉バーガーを頂きます。
うむ、肉々しい。
今日は涼しいので温かいスープです。レンコン、ベーコン、豆乳のスープ。
温スープ用のコップが見つからないと、お皿で出してくれました。
今月8日発売のポパイにこちらのフィッシュバーガーが掲載されています。
黄色いのは、こちらも一周年記念のキーホルダーです。只今絶賛発売中。
小田保で黒ムツのバター焼き
今日の最高気温は36度。18時で33度と猛烈に暑い一日になりました。熱中症値は厳重警戒となっていましたが、先日気温32度で昼間に走った感触を思えば、日差しがないのでへっちゃらです。
いつものように築地ランで小田保さんへ。
突き出し（マグロを鯨ベーコンで巻いて酢味噌で）、黒ムツバター、煮穴子、鯛かぶとバターをいただきました。
今日は定食でなく単品で。多少胃袋に余裕をもたせて移動。
昨夜から築地本願寺では盆踊り大会開催しています。
さすが築地。ものすごい人出です。
小田保さんの後なので、甘いのと炭水化物を欲し、結果スイカとか粉物をゲット。
食べ終わった後は踊ります。
知らない曲が多かったので始終もたもたでしたが、楽しかった。
米花で焼き鳥丼
何かあったの？と言いたくなるくらいに人が少ない火曜日。
最近走る量が多いので、貧血防止に今朝は米花さんで焼き鳥丼。
見事な照りです。
たまにはジローさんの笑顔を。
築地での営業も残り二ヶ月となりました。ジローさんには今後もお世話になりますが、この背景を懐かしく思う日が来るでしょうから、記念に営業スマイルお願いしました。
ご飯少なめでお願いしたのですが、うっかり注いじゃったとかで、普通量をがんばって食べたせいでお腹がキツい。このままでは走れないので、ターレットコーヒーに行ってアイスのカフェラテ。
この後5キロくらい走ったところでポカリスエットを飲んだら急に気分が悪くなって、電車で帰ってきました。膨満感が半端なかったので、きっと食べ過ぎ。
築地本願寺カフェTsumugi で和グラノーラ
日曜日の築地ラン。朝が早すぎてやってるお店が限られています。良さげな店を探して築地場外をウロウロ。
あ！今日までやってると思ってたのに！
いつものコーヒー屋さん、今日から夏休みに突入でした。
築地難民の避難場所、築地本願寺へ向かいます。
水曜日から開催の築地本願寺納涼盆踊り大会の準備が進んでいました。台風の被害はなさそう。よかった。
本日の朝ご飯は、築地本願寺カフェTsumugi で京都産あられと宇治抹茶の和グラノーラ～カプチーノ風～（ホットミルク添え）にしました。
築地飯とすると物足りないのですが、これからみっちり走る予定だから、本来これくらいで十分です。
食後のカフェイン摂取にターレットコーヒーに行くも、開店前でした（泣
そうか、日曜日は昼からの営業なんですね。覚えておきます。
築地に近いエクセルシオールカフェにでも行こうかと思いましたが、最近本格オープンして話題沸騰中のMeji Cafeさんに行ってみよう！
浅めのものを選んで、コスタリカエルサルマイクロミルというのを頂きました。
んーさっぱり酸っぱい。夏だね。
飲んでる途中で雨がザッと来て、あわてて軒下に逃げ込むなど、慌ただしいコーヒータイムになりました。
いつもならこの後、新豊洲市場の方を回って帰るのですが、今日はちょっと距離を足して走りたいなと思い、ららぽの方まで遠回り。
休憩がてらの時間調整した後、東雲のHIDE COFFEE BEANS STOREに行ってブレンドを頂きました。
一口サイズのレモンケーキでエネルギー補充して、すっかり満足。
さらに遠回りして東京臨海広域防災公園を通り、
レインボーブリッジのノースルートを通過。
レインボーブリッジさえ抜ければ、あとは平地なので楽々です。
休憩入れながら十分走って満足しました。ここ最近十分なワークアウトができているせいか、十数年ぶりに二十代の頃の体重になりました。足のトラブルもないし、これくらいのランを維持したいなー。
